2018.4.14,是一个值得我深刻铭记的日子,因为这一天,我参加了公司组织的拓展训练.虽然只有短短的一天,给我的启发却是一笔永久的财富.
在这一天里,我们训练了很多项目:极限60秒猜数字、移数字、背摔、毕业墙和CS等,每个项目都让人印象很深，难以忘怀，但让我体会最深刻的要数背摔和毕业墙.
背摔这项运动看似平常,但它验证了人与人之间的信任,背摔者要从1.4米的高空中,倒在下面队友用肩膀和胳膊搭起的人床上,这对双方来讲都是极大的挑战.通过这个项目,让我深深体会到:表面看起来很难的事,其实并没想象中那么可怕.只要我们对自己有信心,克服心理障碍,勇于挑战自己,就能成功.当背摔者站在台上问到”准备好了吗?”,听到台下所有队员异口同声的回答”时刻准备着！”,这看似简单的回答,其实也是对队友的承诺,是能力、力量和信心的源泉, 只有对队友充满信任,背摔者才会毫无顾忌的摔下去.在台下的队友,也是表现出死守阵地,精神高度集中的状态,才能让台上同事抛开心中的疑虑放心地摔下去,在工作中、生活中也是如此，我们只要互相信任每位同事,对自己充满信心，做事情成功的机会就会越大.
毕业墙也叫逃生墙,这是我们所有队员要共同完成的一项非常艰巨的挑战,要在20分钟内全部队员爬到4米多高笔直的墙上,不能借助任何工具，这个任务刚开始很多人感觉要完成的可能几乎不大.可是面对不可能完成的任务,没有一个人选择放弃和退缩,因为每个人都相信,只要依靠团队的力量,就一定能战胜困难.经过所有人的努力,最终以16分钟提成完成任务. 在这个任务里,男队友们自告奋勇主动去做人梯,让我们看到了一个个有力的肩膀,憋足了劲而涨红的脸,每个人都在借助身旁队员的力量奋力地往上爬,最最艰难的是最后一位队友往上爬时借助墙上往下倒挂的俩名队友的力量,最下面的队友用劲全身力量使劲的往上爬, 在整个过程中每个人都是互动的,大家互相帮助,互相加油鼓励,最终成功完成任务.这种坚持精神,尝试精神,团队合作精神在这一刻显得如此光芒四射,这不正是现实工作中需要我们去体验和运用的吗?
通过这次拓展,让我更深的体会到团队的力量是无限的.人心齐,泰山移,从古至今,团队合作都起着非常重要的作用,只要大家团结一致，齐心协力，迎难而上，就能克服所有的困难。通过这次训练,使大家更加强化了团队合作意识,加强了同事之间的沟通和交流,更增强了大家对工作的责任感和使命感.
